Радость — это не просто эмоция, а важный элемент нашего психологического здоровья. В работе на сессиях мы учимся замечать моменты радости, даже в повседневной рутине. Часто негативные мысли и убеждения мешают нам наслаждаться моментами счастья. Мы стараемся научиться замечать эти мысли и заменять их более рациональными. Помните, что радость можно культивировать, развивая осознанность и навык отслеживания положительных моментов в жизни 😌