56 подписчиков
В трудные времена мы всегда испытываем к себе жалость и пытаемся проявить по отношению к себе помощь, но эта самопомощь зачастую еще сильнее дестабилизирует состояние человека.
🔽
Чем могут заниматься люди при "самопомощи"? Конечно, они стараются хоть чуть-чуть облегчить свое состояние и сделать его более нейтральным. Именно в этот момент можно столкнуться с:
⛔️Селфхармом
(желание почувствовать физическую боль, чтобы заглушить эмоциональную).
⛔️Перееданием
(создание "щита" из жира от мира и получение быстрого удовольствия от еды).
Резким похудением (желание обратить внимание окружающих и вызвать их желание нас пожалеть, хотя это, конечно же, сильно отрицается. Также резкое похудение может иметь тот же эффект, что и селфхарм, но зачастую это крик о том, чтобы хоть кто-то заметил, что что-то не так).
⛔️Употреблением психоактивных веществ, что, конечно же, негативно сказывается на здоровье
(здесь желание исказить свое восприятие и не чувствовать что-либо. Конечно, последствия подобного образа жизни, который наглядно показан и не раз, как он разрушает жизнь — как личную, так и жизнь близких людей).
⛔️Импульсивным поведением или сменой настроения
(желание защитить себя и, наоборот, привлечь к себе внимание. Обычно состояние колеблется от "я все могу" до "я ничего не могу, отстаньте от меня все").
К большому сожалению, все эти виды помощи, которые, возможно, в некоторой степени дают облегчение от тяжелого состояния, также вносят в жизнь человека разрушительные меры. Более того, угнетающие мысли вновь возвращаются, что еще сильнее увеличивает чувство вины и стыда. Поэтому подобная самопомощь не помогает, а только ухудшает состояние.
1 минута
28 сентября 2024