48 подписчиков
🤗 «Растяжка» для мозга
Друзья, простое упражнение, которое научит мыслить позитивно (если постараться и практиковать регулярно, разумеется 😉)
Особенно эта техника полезна людям со склонностью к
⚫️пессимизму,
⚫️тревожности,
⚫️негативному мышлению.
😉Каждый раз, замечая у себя мысль-катастрофу или негативную мысль «как это плохо» или «всё пропало, шеф! клиент уезжает!», продолжите её фразой «и это хорошо, потому что…»
😉В первое время мозг будет яростно сопротивляться, потому что лично его всё устраивает. Но кто из вас главный, дорогие? Вы или он?
Пример:
«В этом проекте мной допущена серьёзная ошибка… и это хорошо, потому что теперь я буду работать более внимательно и такую ошибку точно увижу и не пропущу».
Пробуем?🙂
Около минуты
28 сентября 2024