6 подписчиков
Доброе утро ☀️ друзья
Хороших Вам выходных 🙌☀️
Сегодня день Экадаши- благоприятно в этот день отказаться от тяжёлой мясной, мучной пищи. Рекомендуется употребление овощей, фруктов, молочных изделий и орехов. Или (по-возможности) полный отказ от еды на сутки.
Дело в том, что на 11 сутки после Полнолуния, организм перестраивается и важно помочь ему, дав возможность немного разгрузиться.
При этом, обязательно прислушайтесь к себе, самое главное-быть в ладу с собой и не идти путем насилия.
Около минуты
28 сентября 2024