166 подписчиков
Су джок - лечебный самомассаж
Все больше и больше методов и лечебных процедур проникают в «западный мир» из восточной медицины.
Одним из таких так называемых альтернативных методов является массаж су джок, который считается одним из величайших открытий двадцатого века. Метод был создан по идее корейского профессора, основанного на древних медицинских практиках и знаниях.
Название массажа происходит от слов су - в переводе ладонь или рука и джок - ступня. Ладони и подошвы стоп богаты рефлекторными точками или участками. Они концентрируют нервные окончания, которые связаны с нервными волокнами, которые достигают различных органов тела.Считается, что через тело проходят энергетические меридианы, которые начинаются и заканчиваются в этих точках, расположенных на ладонях и подошвах.
Для массажа характерно то, что при освоении методики упражнениями может заниматься любой человек, даже если он не имеет медицинского образования или прошел специализированные курсы. Даже в некоторых детских садах России практикуется этот вид рефлексотерапевтического массажа.
Упражнения можно делать где угодно - даже дома, отдыхая на кресле или диване. Важно знать, что даже при неправильном выполнении упражнения они не навредят, а просто не приведут к желаемому эффекту - противопоказаний к их выполнению нет.
Эти методы просты в освоении и могут применяться ежедневно.
Считается, что при возникновении патологического процесса в органе, импульсы, проходящие по меридиану, соединяющему их с точками на ладонях или подошвах, блокируются. Когда чувствуется давление в рефлекторных точках, чувствуется боль. Но нанесение массажных движений на соответствующие точки стимулирует процесс восстановления в соответствующем органе.
Наличие более болезненных участков на ладонях или подошвах стоп даже при легком надавливании помогает легче найти нужные точки.
Некоторые практикующие метод су-джок используют не только давление кончиков пальцев, но и семена (например, горох), особенно бусы и многое другое. Один из способов определить наличие результатов - постепенно уменьшить боль, оказывая аналогичное давление на соответствующие точки, ответственные за поврежденный орган.В целом, разделение зон можно схематизировать следующим образом: точки на большом пальце отвечают за шею и голову, на указательном пальце и мизинце - за верхние конечности, а на среднем и безымянном пальцах - для нижних конечностей. На ладони и основании стопы расположены точки, отвечающие за различные внутренние органы.
Этот альтернативный метод лечения акупрессурой может быть полезен при различных хронических состояниях и заболеваниях - головной боли - мигрени, язве или гастрите, некоторых заболеваниях дыхательной системы - бронхите или астме, головокружении и даже панических атаках.
Примеры: массаж первой фаланги мизинца, чтобы уменьшить желание курить и бросить курить. Другой пример - трение карандаша или ручки между поверхностями двух ладоней, которое стимулирует различные точки или органы и оказывает бодряще
2 минуты
28 сентября 2024