СВАДХИСТАНА - ВТОРАЯ ЧАКРА.
Свадхистана - вторая чакра, которая представляет мир ощущений и эмоций, желаний и чувств - это чакра Свадхистана.
Каждая клеточка этого уровня игры Лила про чувства.
На этом уровне, от твердой Земли (первая чакра) мы переходим в мягкий, струящийся, как вода, поток энергии, который устремляется вверх. Мы движемся плавно и свободно. Мы получаем удовольствие от процесса.
Чтобы вода не застоялась и не превратилась в болото необходимо движение.
Цель второй чакры - заставить нас действовать и действовать получая удовольствие.
Если рассматривать движение и эмоции в связке, то мы получим следующую закономерность:
* положительные эмоции (радость, восторг) - являются нашим желанием двигаться вперед, достигать чего-то
* отрицательные эмоции (злость, страх) - это наше желание чего-то избежать или от чего-то избавиться
Эмоция которая блокирует эту чакру:
Это чувство вины.
Если рассмотреть внимательно все блоки Свадхистаны, в корне, будет лежать заниженная самооценка.
Когда вы не уважаете, не цените и не принимаете себя. Вините себя за всякие бытовые мелочи. Из страха осуждения и чувства вины - вы предаете себя, свои желания, свои потребности. Вы подстраиваетесь под других.
Вина говорит: “Я не должна этого хотеть… желать… мне это не нужно” или “Я недостаточно хороша…” . Вина не даёт вам насладиться тем, что вы делаете здесь и сейчас, не даёт насладиться жизнью.
С этой чакрой связано ваше принятие себя как “я женщина” (“я мужчина”). Важно! Самоощущение должно соответствовать возрасту.
Проблемы с чакрой Свадхистана:
1. Если вы ведете унылую жизнь и ни к чему не стремитесь.
Когда у человека нет стремлений? Правильно, когда нет желаний, нет целей и как следствие нет энергии и жизненных сил.
Повторяю еще раз - силы и энергия нам даются на наши желания и цели.
2. Если вы запретили себе чувствовать.
Потому что чувства, когда-то, причинили вам боль. Мы так устроены, что нельзя отключить или запретить только одну эмоцию.
“Вместе с темнотой мы заглушаем и свет”
Это не значит, что вы не испытываете эмоции, вы просто не можете их выразить, поэтому они начинают копиться внутри вас, уходят в тело (может возникнуть дрожь в теле, повышается пульс, давление и т.п.)
3. При проблемах со второй чакрой у человека слабое либидо и утрата вкуса к жизни в целом.
И противоположная грань при гиперактивности второй чакры (это тоже дисбаланс) - проявляется распущенность, постоянный поиск наслаждения. Гиперактивность второй чакры, может проявляться в навязчивости и в чрезмерной тактильности. Такой человек следует за своими эмоциями и эмоции управляют его жизнью. Важно понимать, что все хорошо в меру!
Нет проблем с чакрой Свадхистана:
Про таких людей говорят, что они излучают тепло. Это люди - солнышки. С ними вам легко и комфортно, вы не замечаете как проходит время. Таких людей любят животные.
Как можно проработать чакру Свадхистана.
💫 Второй уровень - это все еще уровень тела. Поэтому физическая активность - танцы, фитнес, йога. Всё это насыщает нашу вторую чакру энергией.
💫 Лучший способ разблокировать чакру на физическом уровне - это плавные движения бедрами. Включите приятную, тягучую мелодию, закройте глаза и потанцуйте полностью доверившись телу. Пусть ваше тело двигается так, как оно хочет, не мешайте ему.
💫 Вспомните, какое занятие вам приносит наибольшее удовольствие. Запланируйте его на ближайшее время. Обязательно сделайте это и получите удовольствие в процессе. Важно не винить себя за это.
2 минуты
27 сентября 2024