Найти тему

Вот так делай, и спина болеть не будет 😎


Упражнение «ласточка» укрепляет мышцы всего корпуса. Задействованы икры, бедра, кор, мышцы спины.
А модернизация упражнения помогает еще больше развивать баланс и координацию.

Смотри больше упражнений на координацию в нашем мобильном приложении ⚡️

⚡️—20% на первую покупку петель @fisiorubot
Вот так делай, и спина болеть не будет 😎  Упражнение «ласточка» укрепляет мышцы всего корпуса. Задействованы икры, бедра, кор, мышцы спины.
00:12
Около минуты