46 подписчиков
🥑 АВОКАДО - ВИТАМИН ИЛИ МОДА? 🤔
✅ Ориентируйтесь на цвет – не должно быть темных пятен, вызванных гниением. Выбирайте плод с равномерной окраской
✅ Надавите пальцем на поверхность. Если образовалась небольшая ямка – покупайте. Если палец просто «утонул» и оставил большую яму – отставьте такой плод
✅ Потрясите авокадо как погремушку. Слышите звук, как косточка отзывается? Такой берите. А тот, что молчит отложите в сторону
✅ В разрезанном виде отдайте предпочтение мякоти ярко-зеленого цвета без желтизны
✅ Не стоит покупать твердые плоды. Они дома не вызреют, а сгниют
🌿 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
✅ РЕЦЕПТ: Добавьте нарезанные кусочки авокадо в салат с рукколой, помидорами и оливковым маслом. Посыпьте тыквенными семечками.
❓ Как вы выбираете свежие фрукты и овощи в магазине?
#здоровье #полезное #советы #авокадо #витамин #мода #выбирайте
Около минуты
27 сентября