58 подписчиков
Я уже делилась с вами тем, что мы с Ваней стараемся изменить свой образ жизни и питание: добавляем больше активности и стараюсь готовить более правильную еду!
Хочу поделиться идеями для завтраков: нужно всего 2 ингредиента и ваша фантазия!
1 овсянка
2 яйца
Вчера приготовили овсяноблин: смешала на глаз сухую овсянку с яйцом, дала немного набухнуть и пожарила на сковороде. Ваня ел со свежим огурцом и греческим йогуртом.
А сегодня так же смешала яйца с овсянкой, но добавила банан и получились оладушки. Ели с греческим йогуртом или мёдом.
Еще овсянку можно смешать с бананом, добавить сухофрукты и орехи, запечь в духовке и получатся очень вкусные печенья!
Приятного аппетита! 😋 @lizabernaz
Около минуты
27 сентября 2024