2 подписчика
Как распознать больную часть зависимого, который пока трезвый?
1. Говорит в будущем времени:
-я буду ....................
(Работает со своим состоянием верой в то, чего нет. Это означает, что если реальность не совпадет с его выдумкой, а она не совпадет, то он будет злым и обиженным. Проявление эгоцентризма, мир подстраивает под свои фантазии.)
Выздоравливающий зависимый делает в настоящем то, что должен. Внимание на делах, а не на желаниях. Дела совершаются сейчас, а не потом -это зрелость. Придумывать будущее исходя из желаний -детский сад.
2. Говорит о себе в прошлом хорошее:
Вот у меня было все хорошо, я работал, семью содержал,все было замечательно, много зарабатывал и т.д.
(Если хвастается прошлыми заслугами, значит не чем хвастаться в настоящем.)
Самооценка низкая, жизнью своей не доволен, не смирился с тем, что имеет, хочет обратно. Будет идти к прошлому.
3. Постоянно оправдывает себя:
-да потому что...........
Признает проблему и считает ее нормальной, потому что он в ней не виноват, а значит и работать с ней не будет. Проблемы будут повторяться постоянно,приумножаться и копиться. Человек рухнет под этим давлением проблем со временем.
Если вы замечаете за своим близким или за собой такую модель поведения, обращайте на это внимание, это проявление безответственности и эгоцентризма, низкой самооценки и лени.
Задача: отслеживать данное поведение и относится к нему, как к больному, останавливаться и признавать этот обман самого себя. Выбрасывайте эти мысли, ищите другие. Эти мысли-обман.
У зависимых -это абстинентный синдром, который ведет в срыв. Его задача тоже это понимать и отслеживать. Исключение таких мыслей из поведения, поиск других мыслей-это и есть работа с состоянием.
Самообман-это главный барьер к хорошему состоянию и здоровью, вашему жизненному потенциалу и благополучию
1 минута
27 сентября 2024