6511 подписчиков
😱☕️ Никогда не пейте кофе натощак
Кофе — это не просто популярный напиток, а мощный психостимулятор, который оказывает значительное влияние на центральную нервную систему. Кофеин активизирует мозговую деятельность, повышает двигательную активность и снижает усталость. Однако важно помнить, что кофе нужно употреблять с умом, чтобы извлечь максимум пользы, заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
По его словам, рекомендуемая доза кофе для взрослого человека — это одна-две чашки в день. Лучше всего пить кофе во время второго завтрака, когда организму требуется поддержка для активной работы. При этом не стоит употреблять кофе натощак — это может вызвать раздражение слизистой желудка, предупредил эксперт.
Около минуты
26 сентября 2024