25 подписчиков
Со снижением веса все просто: важно, чтобы приход ккал был больше расхода.
Но как сложно этого достичь на самом деле!
Для снижения веса очень важно уметь осознавать происходящее с тобой в моменте для того, чтобы научиться есть по голоду и до насыщения.
Один из самых действенных способов научиться этому - Йога.
За йогой к Ксюше
За терапией РПП и снижением веса, ясное дело, ко мне😃
#рпп
Около минуты
26 сентября 2024