Награда не за рекорды, а за дисциплину, при этом не 1 раз в 10 лет
Это большая проблема, что сложно длить в своей жизни дисциплину, ибо А) многое отвлекает, Б) награда может прийти через 5 лет, через 10 лет, или вообще никогда!
Строишь-строишь 10 лет компанию, кризис всё сжигает. Тренируешься 10 лет, а олимпиаду отменяют
Ежедневно делать обычные, подчас скучные и трудные действия, в ожидании что через 10 лет будет большой результат и ты заберешь свою награду — это же ультра сложно, единицы выдерживают
А что если награждать за дисциплину маленькими порциями? Недельными циклами.
— был 4 дня подряд без телефона 10 часов, тебе награда.
— сделал запланированные 3 тренировки, тебе награда.
— создал 4 публикации за неделю, тебе награда.
Не надо ждать 10 лет, награда возможна каждую неделю.
Представь, что есть система, где награждают за полезные регулярные действия, еженедельно
P.S. Два своих примера:
1. Уже 1.5 года я провожу камерные конференции с сильным содержанием и составом участников, 25 событий прошло. Первые 20 раз было очень тяжело и не всё получалось; потом поняли концепт, набрался опыта, всё вышло на новый уровень. Рад, что выдержал, дотерпел.
2. По спорту, однажды я упоролся по дисциплине на 1.5 месяца, набрал 7 кг мяса и +8% к силовым показателям, это за 6 недель, и это очень много. В телеграм в Апгрейдере напишу комментарий с мини-рассказом про тот период
1 минута
26 сентября 2024