5114 подписчиков
Развить в себе японские привычки - хороший способ перейти на осознанное потребление.
Экологичность японских привычек заключается в умеренности потребления.
Подготовили для вас несколько таких привычек, может, что-то из этого откликнется и в вас
1. 80% живота
Не стоит есть больше, чем нужно. Наесться на 100% во время принятия пищи точно не получится, ведь насыщение приходит со временем.
2. Жить по сезону
Японцы искренне ценят любое время года и традиции. На витринах появляются сезонные украшения, проводятся различные ивенты, люди едят определенную пищу.
Теперь возвращаемся в нашу страну, если помнить о наших особых сезонных традициях, то и жизнь становится ярче и вы постоянно чего-то приятно ожидаете.
3. Главный залог здоровья - перебродившие продукты
Ферментация - это контролируемая порча продуктов или напитков с целью их сохранения и придания им новой текстуры и вкуса.
Такие продукты обладают полезными свойствами, которые уменьшают появление акне, период старения кожи и помогают сбросить лишний вес.
4. Завтрак = обед
В Японии не принято есть сладкое на завтрак, несладкий завтрак более сытный и полезный, особенно для только проснувшегося организма.
Такая привычка пошла из древних времен, когда на приготовление риса уходило много времени и не всем это было доступно.
Поэтому японцы ели на завтрак горячий рис, а на ужин более остывший и делали из него, например, онигири. Это еще один хороший способ того, как не растрачивать продукты зря.
5. Ванна не для того, чтобы помыться
В стране восходящего солнца очень популярны горячие источники.
Принято, что ванна - это не место, чтобы просто помыться, а сделать целую перезагрузку себя.
6. Danshari
Dan - решительно отказаться от ненужного;
Sha - выбрасывать ненужное;
Ri - освобождаться от привязанности.
Японцы связывают избавление от ненужного с освобождением и уходом от привязанности.
7. Ценность старого
Возвращаясь к предыдущему - важно также ценить старые вещи и не покупать много нового.
Можно придавать особое значение каждой ниточке и потертости, также научиться кастомизации.
Развивайте в себе осознанное потребление с помощью японской культуры!
#эко_лайфхак@ecomodo #эко_мода #мода_на_экологию #экология
1 минута
27 сентября 2024