10 подписчиков
Бесполезные попытки управлять судебными решениями.
Хотя все мы хотим произвести хорошее впечатление и выглядеть определенным образом, мы не можем контролировать, как другие видят нас. Мы часто делаем неэффективные вещи, чтобы справиться с суждениями других людей из-за наших страхов, и тогда мы часто страдаем в долгосрочной перспективе. Рассмотрим распространенные модели поведения, которые люди используют, пытаясь справиться с суждениями других людей:
✔️Поведение избегания.
Примеры: избегание конфликтов, самозащита, зрительный контакт, социальные ситуации, свидания, поиск новой работы, когда вы недовольны текущей.
✔️Поведение, связанное с внешностью.
Примеры: Трата слишком много времени на подготовку, диетическое поведение, использование фильтров в социальных сетях.
✔️Компульсивное поведение.
Примеры: перечитывание и/или переписывание текстов и электронных писем, чрезмерная репетиция социальных ситуаций.
✔️Компенсаторное поведение (компенсация воспринимаемого недостатка)
Примеры: лицемерные посты в социальных сетях (заставляющие вашу жизнь казаться намного лучше, чем она есть на самом деле), покупка дорогих или эффектных вещей, чтобы произвести впечатление на других, чрезмерное хвастовство в социальных ситуациях.
Список того, что люди делают, чтобы управлять суждениями других, можно продолжать и продолжать. Подумайте о том, чтобы составить список того, что вы делаете, чтобы предотвратить или управлять суждениями людей о вас.
1 минута
25 сентября 2024