1 подписчик
КОРОТКОЕ ПРАВИЛО СНА
Ни для кого не секрет, что сон - важная составляющая здоровья. Сон конечно же влияет на нашу эффективность.
Короткое правило - ЛОЖИСЬ СПАТЬ СЕГОДНЯ, А НЕ ЗАВТРА.
То есть, старайтесь уснуть до 00:00 . Не на следующие сутки, а сегодня))).
Хорошее правило здорового сна. Применяем?❤️
Около минуты
25 сентября 2024