481 подписчик

🕯Одна из основ правильного питания - разнообразие пищи. Почему это так важно:

🟢Наш организм сложен, каждая его система или орган требует особый набор веществ для поддержания нормальной работы. Ешь разные виды овощей, мяса и других продуктов

🟢Разнообразие способствует качественному усвоению пищи. Например, само по себе мясо переваривается 6 часов, однако овощи, содержащие клетчатку, помогают желудку справиться с мясом быстрее, по этому их и рекомендуется употреблять вместе.

👉Несоблюдение данного принципа грозит нарушением работы тех органов, которые испытали дефицит необходимых веществ

Около минуты

25 сентября 2024