2 подписчика
Жизнь с понедельника. Вся правда здесь😎
Началась активная фаза осени, а мы поговорим о том, как мы все любим откладывать свои дела и как перестать это делать.
Признайтесь, многие из нас обещают себе в начале каждой осени, выходя из летнего релакса, что точно с понедельника или 1 числа всё будет иначе. Новое обучение, абонемент в фитнес-зал, увеличение доходов, новые проекты — планы в наших записях потрясают 😁
🔴 В реальности к своим целям начинают двигаться лишь особо упёртые или осознанные личности.
С этой тенденцией многие из нас знакомы в лицо, а называется это «синдром отложенной жизни». Состояние, когда мы откладываем действия на «потом», обещаем себе начать с понедельника, с Нового года, после отпуска — именно оно.
❓ Так, почему мы всё-таки включаем тормоза, раз за разом, не начиная делать шаги? 🤬
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
За всем этим кроются банальные моменты:
🟠 Страх перед изменениями. Иногда наши мечты и цели пугают изменениями, которые они могут принести в жизнь. Или наоборот, сходу завышены: хочу розовый Порш с з/п 300К завтра, сегодня, нет, прямо сейчас!!!
🟠 Нехватка мотивации. Стартовать бывает сложно, а иногда ожидание усилий, которые предстоит приложить, беспокоит и отталкивает больше, чем мотивирует.
🟠 Недостаточно чёткости в цели. «Хочу отношений» — слишком абстрактно для нашего ума. А вот расписать, кем я буду, находясь рядом с этим человеком, какие эмоции и чувства испытывать, как будто уже вживую все случилось, что я могу сделать для того, чтобы попасть в это будущее, совершенно по-другому звучит.
Ищем срочно волшебную таблетку... А, нет, хрена с два, нет её 😁
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Но чуточку волшебной пыльцы можно ещё достать:
👉 «Поставьте намерение иметь с верой в себя». Так говорит один известный автор. А не вот это наше «возможно, да, возможно, нет, не знаю, хорошо бы» и прочее.
👉 Делайте маленькие, выполнимые шаги. Не сесть в позу лотоса утром на медитацию, с нуля на 3 часа, а уделить этому минут 15-20 для начала, так планируйте.
👉 Ставьте себе конкретные даты и задачи, сохраняйте вектор движения на этот срок. Меняйте его, если нужно, при этом берите ответственность за всё, что происходит, на себя, не вешая её на других.
👉 Ищите поддержку в своём окружении, тех, кто хочет меняться, а не ныть, и будет вас постоянно поддерживать. Если нет таких людей, целенаправленно ищите, в том числе на разных нетворкингах.
👉 Благодарите себя за действия каждый день, даже если у вас не всё получилось. Вы теперь выбираете двигаться, а не лежать на месте, уже это стоит отмечать.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🔴 Даже если что-то не получилось сразу, и даже чуть позже, не надо сразу брать кувалду, забивать метровые гвозди в свой гроб и упиваться чувством вины. У нас это прямо национальный вид спорта какой-то 🙄
🔥 Ну как, появилась надежда, что всё можно изменить, при этом не занимаясь постоянными откладываниями и угрызениями совести?
2 минуты
25 сентября 2024