2 подписчика
Пополняем потраченную энергию.
Вариант первый - музыка🎤🎼🎹🎶.
У любого человека есть музыкальные предпочтения, от классики до тяжелого рока. В процессе прослушивания мозг переключается. В зависимости от необходимости можно релаксить, заряжаться бодростью на день, грустить, медитировать... Самое главное отвлекает, даёт время для восстановления энергии, а соответственно ресурса.
В моё ежедневное кардио входят танцы.
Как у "Касты", помните: " Перед зеркалом кревляется, танцует. " Песня "Вокруг шум".
Около минуты
25 сентября 2024