372 подписчика
САМАЯ ОПАСНАЯ РАБОТА - СИДЯЧАЯ
🗣️ Современный человек очень много времени проводит в положении сидя. Часто в таком положении подкручен таз, округлена спина и голова выдвинута вперед. Из-за долгого пребывания в этом положении в теле человека могут возникнуть: боль в пояснице, шеи и/или грудном отделе позвоночника, слабый вываливающийся живот, зажатость диафрагмы (основная дыхательная мышца), снижение качества функционирования органов грудной полости и многое другое…
На занятиях Pilates в нашей студии мы:
▫️всегда работаем с улучшением подвижности грудной клетки в 3-х плоскостях
▫️работаем с дыханием
▫️сделаем положение сидя эффективным
▫️научимся держать оптимальное положение головы относительно грудного отдела и таза
В конце занятия вы обязательно почувствуете себя легче, а также получите заряд бодрости на весь день
Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
24 сентября