26 подписчиков
Уже завтра в 20.00 пройдёт первое занятие ОФК и ОФП для взрослых💪
Долгое время болит спина? Ноют колени при различных нагрузках? Подъем по лестнице учащает дыхание и заставляет делать передышки?
Мы знаем как Вам помочь!
Занятия ОФК и ОФП для взрослых, регулярные тренировки с опытным тренером!
В основе ОФК (оздоровляющая физкультура) лежит движение, дозированная и регулярная двигательная активность, которая направлена на запросы участников группы: снятие мышечного напряжения, уменьшение болей в суставах, шее и спине.
ОФП (общая физическая подготовка) или «подкачка» – это комплекс занятий, который состоит из упражнений, направленных на укрепление мышц человека, развитие в нем выносливости, координации, ловкости, гибкости и скорости.
Регулярные занятия позволяют улучшить своё физическое состояние, осанку, снизить вес и повысить уровень возможностей организма!
Первое занятие пройдёт завтра, 25 сентября, в 20.00 на Сапёрной, 10🏡
Оставить заявку можно по ссылке:
Около минуты
24 сентября 2024