3161 подписчик
Ответственное отношение к сердцу
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это в первую очередь исключение негативных факторов риска, а во вторую – регулярное прохождение диспансеризации, которая проводится в рамках национального проекта «Здравоохранение». Это тот минимум обследований, который необходим для выявления факторов риска или ранних доклинических проявлений заболевания.
К факторам риска относятся употребление алкоголя; активное и пассивное курение, в том числе и электронных сигарет, кальяна, курительных смесей; неправильное питание, при котором употребляется слишком много сахара, соли, красного мяса и мало овощей и фруктов; избыточная масса тела; гиподинамия; ночной сон менее 7-8 часов в сутки и отсутствие привычки адекватно реагировать на стресс. Все эти неблагоприятные факторы мы, не задумываясь, приобретаем сами, но можем и должны на них повлиять.
Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики
//Фото: Салавата Камалетдинова
Около минуты
24 сентября 2024