58 подписчиков
Если вы ожидаете боли, то, скорее всего, её и будете чувствовать 🥲
Вы настраиваете себя «так точно не будет», запрещаете и не можете допустить - проиграется ровно наоборот.
Замечали такое?
Давайте кратко и на реалистичном: есть такое понятие эффект Ноцебо. То же что и плацебо, только наоборот
Это вещество, при приеме которого возникают болезненные переживания, хотя само вещество таким действием не обладает.
Ипохондрикам привет 🫂
Если мы ждем болезнь, то можем заболеть без объективных на то причин
Например:
😏 В период пандемии люди начали выявлять у себя симптомы и делать вывод, что у них ковид
😏 Человек читает описания болезней и находит у себя все новые и новые симптомы
😏 Испытуемым завязывали глаза и предупреждали, что сейчас к их коже прикоснутся раскалённым предметом. В реальности предмет был холодным, но, после прикосновения, у некоторых участников на этом месте были ощущения, как от настоящего ожога
«ТОЛЬКО ЧТОБ НЕ БОЛЬНО!» и скорее всего будет больно
«ТОЛЬКО Б ЧТОБ НЕ ЗАИГНОРИЛИ» и почувствуете отвержение
Настраиваться «положительно» означает РАЗРЕШИТЬ случиться худшему варианту и не бояться этого исхода событий. Тогда эффекта Ноцебо не будет
#психологиятаро_лб
*для сведения. Вырезки с психологическим уклоном я беру от других авторов и редактирую под свое восприятие. Не настаиваю на истинности и уникальности.
1 минута
24 сентября 2024