18 подписчиков
Как научиться любить себя и свое тело, даже если оно не дает ребенка?
Часто, когда мы сталкиваемся с бесплодием, мы начинаем воспринимать себя и свое тело как неполноценное, как "неправильное".
❌Мы виним себя, чувствуем себя ущербными. 😔
Но ведь правда в том, что наше тело – это удивительный механизм, который каждый день совершает невероятные вещи 🙌
❓ Как же научиться любить себя и свое тело, даже если оно не дает ребенка?
➡️ Давайте начнем с того, что признаем: вы делаете все, что в ваших силах!
➡️ Вы боретесь, ищете ответы, просите помощи.
✅ Но важнее всего – принять себя.
✅ Принять свое тело, как оно есть, со всеми его особенностями и ограничениями.
✅ Ведь любовь к себе – это не о том, чтобы быть идеальным, а о том, чтобы принимать себя целиком, со всеми своими сильными и слабыми сторонами.
➡️ Помните: ваше тело – это ваш дом.
➡️ Относитесь к нему с любовью, заботой и уважением.
❤️ Найдите время для себя: сделайте расслабляющую ванну, сделайте себе приятный массаж, погуляйте на природе, почитайте любимую книгу.
➡️ Начните практиковать благодарность.
Каждый день находите хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны своему телу: за то, что оно дышит, за то, что оно чувствует, за то, что оно помогает вам жить. 💙
Поделитесь в комментариях, вы делаете какие либо практики? И какие вам помогают в принятии себя и своего тела? 😊
1 минута
24 сентября