36 подписчиков
Практика «НЕ ХОЧУ!!!»
☝️Очень важно четко ставить цели и понимать, чего вы хотите. Но когда вы понимаете, чего НЕ хотите — это порой мотивирует даже сильнее. Поэтому предлагаю вам практику с говорящим названием «не хочу!».
Вспомните, что вам не нравится в вашей жизни, что вас бесит. Выпишите на лист бумаги списком. Пройдитесь по всем сферам жизни — отношениям, работе, финансам, внутреннему состоянию…
Например…
😡 Я не хочу больше работать с утра до вечера
😡 Я не хочу выглядеть плохо
😡 Я не хочу экономить
😡 Я не хочу общаться с токсичными людьми
😡 Я не хочу тратить свое время на бессмысленную работу
Формулировки не так важны, самое главное — уверенность, что вы действительно всего этого больше не хотите. Дайте себе понять, что проблемы есть, позвольте себе негативные эмоции! Они станут энергией для перемен.
Порой человека нужно напрячь и даже немного напугать для того, чтобы он начал активно действовать. Мы не всегда готовы идти к чему-то хорошему, а вот мобилизоваться, чтобы избежать неприятностей — пожалуйста.
Делайте практику, чтобы воспользоваться этим! И меняйтесь! ❤️
#практика #саморазвитие
Около минуты
24 сентября 2024