258 подписчиков

Удаленная работа — это не только мир свободы и возможностей, но и самокритики, неуверенности. Многие фрилансеры, особенно начинающие, сталкиваются с проблемой обесценивания своего труда. Такое отношение чревато последствиями.

Обесценивание своей работы — что это

Обесценивание — психологический механизм, при котором человеком не признается оригинальность своих достижений/умений. Это может произойти из-за:

• Низкой самооценки;

• Сравнения себя с другими, особенно с более опытными людьми;

• Стремления к перфекционизму, когда не соблюдаются высокие стандарты;

• Стрессов или негативного опыта в прошлом.

Для людей, работающих на удаленке, это может стать препятствием на пути к успеху.

Последствия

• Снижение уверенности в себе;

• Проблемы с мотивацией;

• Негативное влияние на здоровье;

Как перестать обесценивать себя

• Признавайте свои достижения;

• Не бойтесь ошибок и критики;

• Занимайтесь саморазвитием;

• Получите внешнюю поддержку от близких, друзей.

Успех на удаленой работе требует времени и прогресса. Вы точно способны справиться. Просто верьте в себя!

Около минуты

24 сентября 2024