2669 подписчиков
Мои принципы мышления:
Наша жизнь - наш выбор. Никаких мыслей типа «Все вокруг виноваты», «Так сложилось», «Почему это происходит со мной?», «Ну разве я могу что-то изменить?», «Ничего не поделаешь» - всё это я считаю уместным только в порыве отчаяния, когда надо выплеснуть эмоции, но никак не как жизненное кредо. Каждый раз, когда я оказываюсь в неприятной для себя ситуации, я задаю себе вопрос «Как я тут оказалась?» и «А как я могу сделать по-другому? Какие еще есть варианты?» - очень отрезвляет. Либо смиряешься (потому что сам это выбрал и надо потерпеть), либо больше не повторяешь своих ошибок и идешь другим путем.
Я знаю, что негативные мысли изначально даны были нам для выживания - чтобы мы ожидали худшего, всегда были готовы к нападению хищника, другого человека, к удару молнией, голоду, холоду и т.д. Сейчас этого давно уже нет, поэтому нужно всегда стараться перестраивать свое мышление с негативного на позитивное. Привычка подмечать хорошее в каждом моменте - это именно привычка, ее нужно постоянно прорабатывать, чтобы жить позитивно. Концентрироваться на негативе - наша первобытная привычка, необходимая для выживания, которая уже потеряла свою актуальность.
Эмоции нужно уметь проживать - и плохие, и хорошие. Мы не можем ими управлять (подавить, отказаться от них, убрать), за эмоции отвечает лимбическая система, которую мы не контролируем. Но мы можем их прожить. Если мне весело - я смеюсь от души, если мне грустно - я горюю. Я проживаю эмоции и не зацикливаюсь на них. По этой причине я достаточно быстро справляюсь со своими печалями.
Один из важнейших навыков успешного человека - умение говорить и общаться, умение донести свои мысли и чувства. Если я ссорюсь с кем-то, я всегда стараюсь проанализировать, что и почему меня обидело, и четко донести эту мысль до собеседника, который не догадывается о причинах, так как имеет другой жизненный опыт, взгляд на мир и тип нервной системы. Разговоры решают 99% возникших проблем.
Каждый день надо учиться чему-то новому, развиваться. Куда я иду? К чему это все приведет? - это вопросы, которые я задаю себе ежедневно. Наша жизнь состоит из маленьких шагов. Если все наши ресурсы не выходят на выживание (в современном мире это может быть тяжелая работа или первый год материнства, например), то весь свободный ресурс я направляю на развитие души, тела и ума. Не обязательно сидеть в университете за партой, достаточно книг и телефона в руках.
Фильтровать круг общения и убирать из него токсичных, глупых, слабых людей, которые тянут тебя назад. Это экономит огромное количество энергии, которую можно направить на полезные дела. Общаться с теми, у кого есть, чему поучиться, и с теми, кто заряжает тебя энергией.
Мне есть, что добавить в этот список, но это самые основные пункты, которые мне хотелось озвучить.
2 минуты
24 сентября 2024