6 подписчиков
Когда проспала целый выходной в выходной и Без Меры Счастлива!
Как уснула в субботу вечером, так и очнулась в понедельник утром.
На самом деле, в воскресенье просыпалась пру раз, ответила на сообщение, поужинала, а потом снова упала на подушки, уукрылась своим большим пушистым овчиным одеялом с головой, и улетела в объятия морфия.
__________________________________________________________________________
Во время сна в происходит множество процессов, которые важны для физического и психического здоровья.
Во время глубокого сна организм самостояельно:
восстанавливает ткани, и регенерирует повреждённые ткани.
активизирует функции иммунной системы и освобождается от токсинов.
В это же время происходит регенерация клеток.
поддерживает нормальный уровнень кровяного давления и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Обрабатывает и структурирует информацию полученную за день. Это способствует лёгкому и эффективному обучению на след. день.
Вырабатываются гормоны роста, что способствует восстановлению мышц и повреждённых тканей.
Сон, является одной из самых важных потребностей человека, во время которого, при правильной организации, всё системы человека действительно отдыхают.
При этом балансируется физическое, эмоциональное и энергетическое состояние человека, что является залогом крепкого здоровья!
Да, сон это Лекарство!
Берегите себя
Берегите друг друга
С Уважением, Мухамадшина Алина.
1 минута
23 сентября 2024