13 подписчиков
🔰ИНСТРУМЕНТЫ САМОПОЗНАНИЯ
(ПРАКТИКА):
1. Самооценка. 2. Медитация. 3. Самогипноз.
✅ 1. Самооценка — определение человеком меры своих способностей достичь цели, качества выполненных действий, значимости совершенных им поступков и прочее.
Она не всегда является обязательным компонентом самосознания в текущий момент времени. Например, человек может наблюдать за своим внутренним миром непосредственно, не оценивая свои мысли, эмоции.
🔅 Самооценка ВСЕГДА зависит от МЕРЫ прикладываемых человеком усилий в направлении собственного духовного и физического саморазвития!
✅ 2. Медитация — постоянное наблюдение за собой. Мы сами себе лучшие учителя. И сами себе лекари, но при условии, что владеем самовнушением и умеем расслабляться.
А медитация, как способ познания «в разнообразных мистических школах философии, оккультных практиках, религиозной деятельности; в плане САМОПОЗНАНИЯ — это еще и состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим, а также это прекрасный метод отвлечения от негатива в мыслях, овладения тонусом мышц и дыханием.
✅ 3. Самогипноз — это нормализация собственного состояния с помощью дыхательных и эмоциональной саморелаксации.
Ниже будут приведеты два последних инструмента САМОПОЗНАНИЯ.
А вы принимали когда-нибудь участие в медитативных практиках?
1 минута
23 сентября 2024