1233 подписчика
Оказывается, иметь цель — это наша жизненная необходимость.
⠀
Ещё 100 лет назад всемирно известный физиолог Иван Павлов обнаружил, что у человека есть рефлекс цели, который является основной формой жизненной энергии каждого из нас.
⠀
Ученик Павлова Пётр Анохин доказал, что в нашем мозге есть «акцептор результата действий», где содержится картина «потребного будущего».
Наш мозг способен создать образ того, к чему мы стремимся.
Не важно, хотим мы есть или мечтаем о новой машине. Главное правило: это должно основываться на нашей потребности и находить позитивный отклик в теле.
Коучинг помогает научиться слушать сигналы собственного тела и распознавать свои эмоции, чтобы четко понимать, какие желания и цели истинно ваши.
Предлагаем прочувствовать силу коучинговых инструментов прямо сейчас.
Представьте, что цель достигнута.
— Как на это реагирует ваше тело?
— Какие у вас эмоции возникают?
— Чувствуете ли вы прилив энергии?
→ Если да, то это ваша цель.
⠀
→ Если же вы чувствуете опустошение, усталость или равнодушие, возможно, эту цель вам навязали извне.
Это только одна из множества коучинговых техник, которые наши студенты изучают на базовом курсе «Делай как коуч».
🎁присоединяйтесь по ссылке https://clck.ru/3DTtAV
1 минута
23 сентября