💧Акватерапия помогает успокоить беспокойный мозг благодаря воздействию воды, которая снижает уровень стресса и тревоги. Вода создает ощущение невесомости, расслабляя мышцы и улучшая кровообращение, что способствует снижению напряжения. Кроме того, водные техники стимулируют выработку эндорфинов, гормонов, которые улучшают настроение и помогают справиться с беспокойством.