108 подписчиков
Ограничивающие убеждения — это внутренние установки и представления о мире, которые сдерживают нас и не позволяют достигать желаемых целей или жить полноценной жизнью. Вот некоторые распространенные ограничивающие убеждения, которые могут мешать счастью:
1. "Я недостоин (недостойна) счастья" — убеждение, что счастье предназначено не для вас, а только для других людей.
2. "Я не могу изменить свою жизнь" — ощущение безысходности, которое мешает предпринять шаги к переменам.
3. "Я должен избегать неудач" — страх перед ошибками и неудачами, который препятствует действию.
4. "Я должен угождать другим" — привычка ставить интересы других выше собственных, что приводит к самоотверженности и неудовлетворенности.
5. "Мне всегда нужно быть идеальным" — высокие стандарты к себе, которые ведут к постоянному чувству неудовлетворенности.
6. "Если я что-то скажу, меня не примут" — страх быть отвергнутым, который мешает открыто выражать свои мысли и чувства.
7. "Жизнь несправедлива" — убеждение, что обстоятельства всегда против вас, что может вызывать чувство жертвы.
8. "У меня нет времени" — постоянное ощущение нехватки времени, которое мешает заниматься тем, что важно и приносит радость.
9. "Я недостаточно хорошо подготовлен (подготовлена)" — сомнение в своих способностях и знаниях, которое мешает брать на себя новые вызовы.
10. "Деньги делают меня несчастным" — негативное отношение к деньгам, которое препятствует финансовой стабильности.
Преодоление этих убеждений требует времени и работы над собой. Полезно определить, какие именно установки мешают вам, и активно работать над их изменением. А если вам понадобится моя помощь, то я с удовольствием помогу вам их поменять 😊.
Сколько насчитали у себя?
1 минута
23 сентября 2024