24 подписчика
Мифы и правда о питании🍽️
Миф1️⃣: Вся жирная еда вредна для здоровья
Правда: Не все жиры вредны. Например, некоторые жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и рыбе, полезны и необходимы для твоего организма
Миф2️⃣: Полезные продукты - это скучно и невкусно
Правда: Есть много вкусных и полезных продуктов, такие как: Фрукты, овощи, ягоды, орехи - все они не только полезны, но и вкусны!
Миф3️⃣: Чем меньше кушать, тем лучше
Правда: Ограничение себя в еде может привести к недостатку важных элементов
Около минуты
23 сентября 2024