1135 подписчиков
Медленное и глубокое дыхание позволяет справиться с негативными эмоциями. Но дышать так, чтобы тело расслабилось, бывает сложно.
Ученые из Стэнфордского университета продемонстрировали, как простая инструкция помогает детям овладеть техникой релаксирующего дыхания.
🕯️ Осваиваем технику вместе:
#каквоспитывать
Около минуты
23 сентября 2024