59 подписчиков
⚫️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫️⚪️⚫️
🔤🔤
⚫️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️⚪️
В нашем стремительном мире, где социальные сети и общественное мнение играют ключевую роль, вопрос самооценки становится особенно актуальным. Мы часто сравниваем себя с другими, оцениваем свои достижения и внешность через призму чужих успехов.
Что важнее — самооценка или самоценность?
Самооценка — это то, как мы воспринимаем себя, как мы оцениваем свои качества и достижения. Она может варьироваться в зависимости от обстоятельств: успехи поднимают ее, неудачи — понижают. Однако такая оценка часто зависит от внешних факторов: мнения окружающих, социальных стандартов и даже модных трендов. В этом контексте самооценка может стать хрупкой и изменчивой.
С другой стороны, самоценность — это глубинное понимание своей уникальности и ценности вне зависимости от внешних обстоятельств. Это осознание того, что каждый из нас имеет право на уважение и любовь, просто потому что мы существуем. Самоценность не подвержена влиянию мнений других — она основана на внутреннем мире, на принятии себя таким, какой ты есть.
Для чего важно различать эти понятия?
1. Устойчивость: Самооценка может колебаться, но самоценность остается стабильной. Когда мы осознаем свою внутреннюю ценность, мы становимся более устойчивыми к критике и неудачам.
2. Отношения: Здоровая самоценность помогает строить крепкие и искренние отношения. Мы начинаем привлекать людей, которые ценят нас за нашу истинную сущность, а не за достижения или внешний вид.
3. Личностный рост: Осознание своей самоценности открывает двери для самосовершенствования. Мы стремимся развиваться не для того, чтобы подтвердить свою ценность, а чтобы реализовать свой потенциал.
Как развивать самоценность?
- Практика самопринятия: Учитесь принимать свои недостатки и слабости как часть своей уникальности.
- Ведение дневника благодарности: Записывайте то, за что вы благодарны в себе. Это позволяет увидеть свою ценность.
- Ограничение влияния внешних факторов: Меньше сравнивать себя с другими, особенно в социальных сетях.
- Забота о себе: Уделяйте время тому, что приносит вам радость и удовлетворение.
В конечном итоге, путь к истинной самоценности — это путешествие внутрь себя. Это осознание того, что ваша ценность не зависит от мнения окружающих или социальных стандартов. Вы уникальны, и это уже делает вас ценным.
Осознать свою ценность, свой безграничный потенциал, позволяет программа ВКонтексте:
ЗДЕСЬ УЧАТСЯ ЛЮБИТЬ…. в первую очередь себя ЦЕЛОГО со всеми проявлениями, не оценивая, как ЕСТЬ.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2 минуты
23 сентября 2024