69 подписчиков
ВПЕРЕД ПО ДОРОГЕ ЗДОРОВЬЯ
В Сахалинской областной детской библиотеке состоялось мероприятие, направленное на пропаганду здорового образа жизни.
С наступлением осени особенно важно знать и соблюдать правила сохранения здоровья: в школе начались занятия, возросла нагрузка на организм. Именно поэтому нужно уметь в этих условиях поддерживать хорошее самочувствие, сохранять бодрость и отличное настроение.
В ходе занятия ребята еще раз повторили правила здорового образа жизни, поговорили о важности соблюдения гигиенических требований, необходимости прогулок на свежем воздухе, занятий спортом и правильного питания, ведь всё это в комплексе очень помогает в учебе.
Был проведен небольшой обзор книг по теме сохранения здоровья. Ребята познакомились с книгами Трпак Х. «Вилли вирус», Эгнер Т. «Кариус и Бактериус», Кох Ф. «Вирусы и микробы» и другими.
Еще ребята узнали об игре «Цвета радуги», придуманной учеными для помощи в организации правильного питания. У этой игры простое правило: каждый день нужно съедать хотя бы один продукт любого из цветов радуги: помидоры или лосось, морковку или хурму, желтки яиц, лимон или кукурузу, любую зелень, ягоды голубики, черники и ежевики.
Не забыли поговорить и о привычках. Ведь они могут как помочь сохранить здоровье, так и перечеркнуть все наши усилия.
В заключение ребята сформулировали основные правила здорового образа жизни, которые обязательно помогут им расти здоровыми и хорошо учиться.
1 минута
23 сентября 2024