58 подписчиков
Здравствуйте. Спасибо Вам за Ваш вопрос.
Убирать эмоций сложно и бессмысленно.
Чтобы справиться с эмоциями можно выспаться, выпить любимый напиток.
Поговорить со своими друзьями, со всеми родителями.
От мыслей можно отвлечься послушать хорошую музыку, почитайте книги. Вы можете записывать свои мысли, это поможет Вам, то что происходит с Вами.
Если Вас обижают, то можно отвлечься от эмоций, пока Вы придумаете решение проблем, но у таких случаях лучше разучится с помощью друзей или взрослых если Вы ребёнок.
Если издевательство до ходит доходит до криминала, таким случаев Вам нужно изменить доказательство.
Около минуты
4 октября 2024