В мире, где постоянный стресс и быстрое питание становятся нормой, многие из нас сталкиваются с проблемой лишнего веса. Я тоже не стала исключением. В течение нескольких лет я боролась с избыточным весом, пробуя различные диеты и тренировки, но результаты оставляли желать лучшего. И вот однажды, погрузившись в мир медитации, я обнаружила, что этот древний метод не только помогает успокоить ум, но и стал для меня ключом к снижению веса. В этой статье я поделюсь своим опытом и тем, как медитация помогла мне похудеть на 10 кг. Когда я начала свой путь к похудению, я осознала, что основная проблема...