233 подписчика
#РУБРИКА
#ПОЛЕЗНЫЕ_СОВЕТЫ
🎯 Мотивация — ключевой фактор, определяющий, насколько эффективно мы движемся к своим целям.
Но почему порой так трудно найти силы для действий или поддерживать мотивацию на высоком уровне? Ответ кроется в химии мозга, а именно — в одном из его важнейших гормонов — дофамине.
Хотите постоянно быть в тонусе и достигать любых целей — попробуйте медитировать на ежедневной основе 🧘🏼
Достигаете ли вы долгосрочных целей? Что вам в этом помогает? Делитесь в комментариях 👇🏻
📍🎉🎉
Около минуты
3 октября 2024