❗️❗️❗️

Пишите! При любом удавшемся случае пишите!

Если вы приучите себя думать письменно по любому поводу, то вы:

🔴 переносите мысли из ментальной плоскости в физическую реальность

🔴 активируете память,

🔴 принимаете и подтверждаете свой опыт,

🔴 наглядно видите, как много делаете, чем поднимаете свою уверенность в том, что все успеете,

🔴 увеличиваете ценность себя и своих действий,

🔴 разгружаете голову от ненужных мыслей, упорядочиваете.

Берите темы из предложенных нами ниже, дополняйте их своими.

Пробуйте писать в чистом потоке сознания, быть честным с самим с собой.

Уделяйте ведению записей всего 10-15 минут в день, продержитесь в таком режиме месяц, и вы ощутите, как жизнь станет ярче!

Чек-лист ведения записей:

✔️ Опишите свой день. Что вы делали? Куда ходили? С кем разговаривали?

✔️ Напишите письмо себе в будущем.

✔️Напишите письмо себе 15-тилетнему, перед ним лежит путь, который вы уже прошли. Что бы вы ему посоветовали?

✔️ Напишите письмо тому, кого вы любите и кому благодарны.

✔️ Запишите свои цели на следующую неделю, месяц, квартал и год.

✔️ Напишите хвалебную речь. Что бы вы хотели рассказать о своей жизни, о том, как вы прожили её?

✔️ Опишите проблему, с которой столкнулись: когда возникла, по какой причине на ваш взгляд, возможные варианты решений

✔️ Как бы вы построили свою жизнь, если бы были полностью обеспечены деньгами? На что бы вы тратили своё время?

✔️ Составьте список желаний.

✔️ Составьте список всего (большого, среднего или маленького), за что вы благодарны себе/жизни/судьбе/вселенной/мирозданию...

✔️ Какая ваша любимая цитата или лирическая песня? Что они значат для вас?

✔️ Опишите своё самое первое воспоминание настолько детально, насколько сможете.

✔️ Опишите то, что заставляет вас улыбаться.

✔️ Опишите самое светлое воспоминание.

✔️ Опишите свое окружение (дом, друзья, знакомые), что и кто вас наполняет, вдохновляет и наоборот, тянет вниз.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

➖Успехов!➖

1 минута

6 октября 2024