17 подписчиков
Позднее доброе утро! 🍓
Немного хочу рассказать про наш режим и некоторую утреннюю рутину.
Начать стоит с того, что естественно, график жизни с появлением ребенка подстраивается под него, можно долго это отрицать и жить в своем привычном формате, но я для себя поняла, что мне важнее сон, чем потупить в телевизор до 2 часов ночи. У детей в этом плане зачастую все просто: как ты ребенку режим заведешь - так и будет работать, они как пластилин (да простят меня родители у кого это не так). С месяцев 6 у Оливы прорисовался график в котором в 7-8 вечера она уже уходит на ночной сон, и благополучно спит до 6-7:30 утра. И если первая составляющая этого уравнения меня больше чем устраивала, то от второй я долго была в ужасе и полнейшем отрицании. 🦔
Но будучи чистокровной рыбой по всем основным аспектам натальной карты, я просто поплыла по течению и приняла правила игры. Привыкание к новому режиму давалось тяжело, но в целом полноценное принятие случилось за неделю. Поэтому теперь наше утро выглядит примерно так:
6:00 - с 10 будильника встает Денис и идет тренироваться;
6:30-7:00 - встаю я и делаю завтрак, обычно в этот же промежуток просыпается Олива;
7:30 - провожаем отца на работу и идём развлекаться до первого сна;
9:30-10:30 - у Оливы первый сон, а я за это время тренируюсь/моюсь/завтракаю, либо моюсь/завтракаю/делаю домашние дела.
И это все ни в коем случае не про то, какие мы молодцы супер удальцы. Я таким способом противостою своим демонам, которые, опять же по моей натальной карте, портят мне жизнь. И более того, я действительно много раз замечала, что если я борюсь со своей ленью - подарки судьбы не заставляют себя ждать. Да и в целом, прожив по такому графику мы поняли, что так проще.
Во-первых, спать мы ложимся в районе 22, что дает прекрасную возможность выспаться. Во-вторых, действительно успеваешь больше и чувствуешь себя лучше. Я перестала ложиться днем на сон по той простой причине, что после него чувствую себя хуже, чем в период постоянных ночных пробуждений для кормления.
В конце хочу ещё раз отметить, что это только наш опыт, и наш комфорт. Абсолютно нормально, если вы живете в другом режиме и графике, исходя из своих потребностей здесь и сейчас. Ключевое и самое важно - ощущение гармонии внутри себя, а не желание лезть на стену потому что так кому-то нужно. Обнимаем и желаем тёплого вторника! 🙂
2 минуты
3 октября 2024