257 подписчиков
Стопы 🦶
Как часто Вы уделяете внимание этой части тела?
А может были не доступны какие-то элементы в упражнениях во время тренировок? А может быть отмечаете боли в голеностопных суставах, коленных?
Если делаете элементарный массаж, то это уже прекрасно! Но, стопы-это опора. На стопы приходится вес всего нашего тела и важно для сохранения здоровья всего двигательного аппарата уделять им не малое внимание
Я уже запланировала следующий вебинар после «Дыхания» в онлайн-клубе. И он будет посвящен стопам и целый месяц мы также посвятим углубленной работе с ними
Участники клуба узнают:
⚪️анатомию стопы
⚪️что может приводить к деформации стоп
⚪️узнают эффективные и простые упражнения для стоп
⚪️как стопы влияют на положение тела в пространстве и во время занятий
⚪️что препятствует прогрессу и на что обратить внимание
Рассмотрим важные аспекты для гармоничного, здорового развития тела 🧘♀️.
Добро пожаловать в мой телеграм darizenlife
#онлайнклуб
#фитнесонлайн
#йогаонлайн
#тренировки
Около минуты
2 октября 2024