587 подписчиков
Эмоциональная амортизация
📍Стойкость перед невзгодами является самым важным фактором долголетия, выяснили китайские ученые.
📍Способность сохранять спокойствие и философский настрой в трудные времена наполовину снижает риск умереть в следующее десятилетие. Кроме того, стоицизм снижает скорость развития хронических заболеваний и способствует более быстрому восстановлению после травм.
📍Такая связь сохранялась даже после корректировки на семейное положение, пол, вес и расу исследуемой группы. Однако нездоровый образ жизни резко снижает выживаемость как стоиков, так и трагиков.
📍Снижение стрессовых факторов и повышение иммунитета организма - две основные практики для достижения психологической стабильности.
Около минуты
19 сентября 2024