142 подписчика
Откуда наши органы берут энергию в периоды между приемами пищи?
Наши органы и ткани потребляют глюкозу из крови постоянно для осуществления своей жизнедеятельности. Но глюкоза поступает в кровь в результате пищеварения ограниченное количество времени после приема пищи.
В оставшееся время потребность организма в глюкозе покрывается в основном за счет распада гликогена в печени. Суммарное высвобождение глюкозы из печени составляет 180–350 г в сутки.
При голодании основными потребителями глюкозы являются мозг, мышцы и клетки крови, которые поглощают ее со скоростью 6,8 г/час (163,2 г в сутки), тогда как печень синтезирует глюкозу со скоростью 7 г/час (168 г в сутки).
Гейнеры Grub’s up! помогут наполнить ваши гликогеновые депо в печени и мышцах.
ВК - vk.link/..._up
Яндекс - market.yandex.ru/...340
Озон - ozon.onelink.me/...79x
Мелихова М.А. Динамика биохимических процессов в организме человека при мышечной деятельности.
Уайт А., Хендлер Ф., Смит Э., Леман И. Основы биохимии. пер. с англ. / под ред. Ю.А. Овчинникова.
Углеводы в клиническом питании Лысиков Ю. А. ГБУ НИИ питания РАМН, Москва
Около минуты
19 сентября 2024