25 подписчиков
Закон мысленного контроля – закон Концентрации.
Наши мысли — либо наши верные слуги, либо наши хозяева–тираны, в зависимости от того, кем мы им позволяем быть. У каждого из нас есть право голоса и каждый имеет право выбора.
Если мы управляем своими мыслями, а соответственно эмоциями и это помогает нам в жизни, в работе, в общении и во время отдыха (да, отдых – это неотъемлемая часть нашей жизни, которая проходит во сне).
Либо же, наши мысли порабощают нас, садятся на шею, вкручиваются в мозг раскаленным прутом и человек становится рабом того, что происходит у него внутри. Думаю, что у многих есть навязчивые мысли, идеи, желания и прочие слабости, которые расходуют жизненную энергию и не дают сил для созидания.
Друзья, нужно помнить, что наше сознание, наш ум дан нам для блага, для того, чтобы мы им пользовались, а не для того, чтобы он пользовался нами. И для этого нужно научиться концентрироваться, чтобы в нужном русле использовать механизмы мышления.
И в самой концентрации нет ничего сложного (помните, что наше сознание и мыслительные процессы нужно тренировать).
Попробуйте сделать так: если у вас намечается какая-то работа, то сконцентрируйтесь на ней и отбросьте посторонние мысли в сторону. Хорошо подумайте как вам сделать данную работу, что применить, сколько потратить на это времени и думайте ТОЛЬКО об этой задаче.
Тогда все помехи станут утихать и сойдут на нет, соответственно, наш ум сосредоточен на задаче и нет утечки лишней энергии на сторону, мы не совершаем не нужных телодвижений, а значит быстрее выполним задачу, которую поставили перед собой.
Но! Это очень важно, когда закончится время отведенное вами для этой работы, то вы должны постараться остановить мыслительный процесс, чтобы не кидать уголь в топку после того, как запланированная на сегодня работа выполнена и огонь нужно погасить до следующего дня. Но многие люди ведут себя так, будто мотор должен работать всегда, не важно, есть для него дело или же нет, и потом жалуются, что он износился и нуждается в ремонте.
Помните, мыслительный аппарат — машина тонкая и требует бережного обращения.
Тем, кому знакомы принципы контроля мыслительной деятельности, кажется абсурдом, что человек может лежать ночью без сна и терзаться вчерашними или, что еще чаще встречается, завтрашними проблемами. Контролировать работу своего сознания так же легко, как и контролировать работу мотора.
Лучший способ — думать о чем–то как можно более далеком от навязчивых мыслей.
Бесполезно сражаться с мешающими мыслями, «останавливая» их, — это огромная потеря энергии, и чем больше вы будете повторять: «Я не хочу об этом думать!», тем больше будет занимать ваш ум привязавшаяся к вам мысль.
Отпустите ее, зафиксируйте свой ум на чем–то совершенно ином и силой воли удерживайте внимание на новом объекте.
Небольшая практика очень поможет вам в этом. Единовременно в поле внимания может удерживаться лишь что–то одно, — обратите все свое внимание на одну мысль, и все остальные тихо уйдут. Попробуйте.
2 минуты
19 сентября 2024