92 подписчика
👌♥️ Сохраняем Треугольник молодости.
Показатель молодого овала лица – это зона нижней челюсти, шеи до ключиц. Возрастные тяжи в этой зоне «тянут лицо вниз». Периодический самомассаж способствует поддержке молодости т-зоны.
1. ✅ Разогреваем кожу
Легко поглаживайте от центра вверх и к ключицам.
2. ✅ Массаж главной жевательной мышцы:
Находим точку ся-гуань. Помассируйте по часовой стрелке 30 раз.
3. ✅ Лимфатический дренаж
Делайте легкие движения по массажным линиям, убираете отечность.
4. ✅ Лимфатический дренаж задней части шеи растирающими движениями.
5. ✅ Расслабление платизмы. Этот тяж, тянет брыли лица вниз. Легкими пощипыванием расслабьте платизму, повторите 5-7 раз.
6. ✅ Зона декольте
Спиралевидными движениями двигайтесь снизу вверх. Чередуйте с разглаживаниями.
Не забывайте о питании и гидратации. Пейте чистую воду, ешьте витамины, антиоксиданты, (фрукты и овощи), продукты, богатые коллагеном и омега-3.
#IQTON #Айкьютон #морскойколлаген
Около минуты
19 сентября 2024