93 подписчика

Как не сойти с ума в современном мире?

1. Замедляйтесь. Каждый раз старайтесь зацепиться за что во круг: посмотрите в окно во время поездки в транспорте, обратите внимание на цветочек в траве, пока ждете автобус.

2. Природа успокаивает и отрезвляет мысли. Попробуйте по дороге домой прочувствовать дуновение ветра, взглянуть на небо, на растения, которые встречаются вам по пути.

3. Наблюдения за окружающими людьми и обстановкой станут хорошей заменой гаджетам в дороге или ожиданием очереди. Попробуйте пофантазировать, чем могут занимать или увлекаться люди, окружающие вас.

Дайте вашей голове отдохнуть от бесконечного потока информации и смены картинок в телефоне.

Около минуты

18 сентября 2024