12 подписчиков
### Инструкция по работе с выгрузкой слов и смыслов
1. Подготовка листка:
- Возьмите листок формата А4 и расположите его горизонтально.
2. Написание слова на выгрузку:
- В центре листка напишите слово, которое выбрали для выгрузки.
3. Обводка в треугольник:
- Обведите написанное слово в треугольник.
4. Определение слова:
- На обратной стороне листка напишите правильное определение этого слова.
5. Запуск потока ассоциаций:
- Переверните листок обратно.
- Не задумываясь, начните писать все слова, которые приходят в сознание в момент произнесения слова выгрузки. Пишите слова в разброс по листочку.
6. Продолжение выгрузки:
- Продолжайте процесс до тех пор, пока не почувствуете пустоту, когда слова больше не приходят.
7. Обводка слов:
- Все написанные слова обведите в треугольники.
8. Отделение негативных слов:
- Отдельно выпишите все негативные слова из полученного списка.
9. Группировка слов:
- Объедините негативные слова по похожему смыслу в группы.
10. Глубинный анализ:
- Для каждой группы слов подумайте: «О чем эти слова для меня?» и «Что они значат на самом деле?».
11. Запись установки:
- Выпишите установку формата: «У меня есть иллюзия, что деньги — это...», и добавьте глубинный смысл из группы слов или слова из списка.
12. Проработка установок:
- Проработайте все установки, следуя этой инструкции проработки с негативными убеждениями (пдф файл в приложении)
13. Дополнительная работа:
- При желании, вы можете подробнее проанализировать все смыслы из негативной выгрузки, осознав их как сценарий или субличность. Это творческая работа.
14. Оценка результатов:
- Если вам удалось увидеть глубинные смыслы, это отлично. Если нет, проработка установок будет достаточно для разгрузки подсознания.
### Совет:
- Работайте в спокойной обстановке, выделяя время для глубокого анализа.
1 минута
18 сентября 2024