9 подписчиков
Составь своё идеальное меню на день! 🥗
Правильное питание — это не только полезно, но и вкусно! Давайте вместе составим ваше идеальное меню на день, которое поможет поддерживать энергию и отличное самочувствие.
🔸 Задание:
1. Подумайте, что вы обычно едите на завтрак, обед и ужин.
2. Напишите в комментариях свой текущий рацион и одну привычку, которую хотели бы изменить. Например, "Я хочу добавить больше овощей на ужин" или "Хочу отказаться от сладкого перекуса в течение дня".
3. В ответ вы получите от нас рекомендации по улучшению вашего меню! 🎯
🔸 Бонус:
Каждому, кто оставит комментарий, мы пришлём пример сбалансированного меню на день, которое поможет вам чувствовать себя энергично и здорово!
Начните путь к лучшему самочувствию прямо сейчас — сделаем это вместе! 💪
Около минуты
18 сентября 2024