213 подписчиков
Ушла аномальная жара, а вместе с ней, как многие думают, и необходимость пить много воды.
⠀
Однако холодный воздух на самом деле суше горячего, а низкая температура не вызывает жажду. Из-за этого появляется риск обезвоживания. Вы когда-нибудь замечали, что в осенне-зимний период ухудшается качество волос, кожи, ногтей? В большинстве случаев это связано с недостаточным потреблением жидкости.
⠀
Влага теряется так же быстро, как и летом, просто мы этого не видим, так как пот не течёт ручьём. В помещениях работают батареи и обогреватели, которые высушивают кожу, а на улице вода уходит с ветром и паром изо рта.
⠀
При потере хотя бы 5% воды страдают почки и печень, замедляется обмен веществ. Не получится восполнить баланс кофе, чаем или соком, так как в этих напитках содержатся соли и сахара. Без воды же разовьётся хроническая усталость, поэтому желательно выпивать 1,5-2 литра в день.
⠀
Чтобы всегда оставаться в тонусе и соблюдать предписанную норму в любой сезон, есть «Хваловские воды», за которыми не нужно никуда идти — мы приедем сами в любую удобную точку, даже в области за чертой города. Закажите необходимое количество для всей семьи, чтобы чувствовать себя отлично в любое время года!
Около минуты
18 сентября 2024